Webinar 2021 “How to Build Stress Resilience and be Mentally Healthy during The COVID-19 Pandemic”

-

 

WEBINAR 2021

 


28 November 2021

        KSR PMI SUB UNIT PGSD UNNES ANGKATAN XXXV mengadakan kegiatan Webinar dengan tema “How to Build Stress Resilience and be Mentally Healthy during The COVID-19 Pandemic” Kegiatan ini dilaksanakan melalui daring yaitu via zoom meeting.

        Pelaksanaan Webinar tahun ini masih sama dengan tahun sebelumnya karena masih dalam masa Pandemi Covid-19 yang tidak memungkinkan untuk bertatap muka. Webinar ini diisi oleh Ibu Yuli Arinta Dewi, S.P.,M.Si. dan Kak Ahmad Zain Fahmi, S.Psi.


        Webinar dimulai dengan pembukaan yang diikuti oleh seluruh peserta webinar dan juga fungsionaris, dilanjutkan dengan materi yang pertama yaitu dari Ibu Yuli Arinta Dewi, S.P.,M.Si. mengenai “Merawat Resiliensi Mental di Masa Pandemi”, yaitu dengan membangun kepercayaan diri, menumbuhkan atau mencari kesibukan sendiri baikn yang terkait hobby lama maupun baru, selalu menjaga kesehatan, berfikir dan berperilaku positif serta tetap kratif.

        Setelah itu, masuk ke sesi tanya jawab yang dilanjukan dengan pemapara materi kedua oleh Kak Ahmad Zain Fahmi, S.Psi. yaitu mengenai “Dear Yang Mau Terus Jaga Kesehatan  Diri Luar dan Dalam”. Pada materi kali ini dipaparkan bahwa ada 4 langkah menjaga kesehatan mental, yaitu 1) kenali alarm alamiah dari dalam diri, 2) jadilah makhluk biasa, 3) bekerja sama dengan diri sendiri, dan yang terakhir 4) jadi makhluk sosial yang produktif.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Perawatan Keluarga (PK)

-
Perawatan Keluarga adalah perawatan yang dilakukan ke anggota keluarga itu sendiri degan menggunakan alat-alat yang ada dan sederhana tetapi memuaskan. Tujuan PK : 1. Meringankan penderitaan si sakit 2. Menunjang upaya penyembuhan 3. Memperkecil penularan penyakit 4. Mendidik atau membiasakan keluaga hidup sehat 5. Memberi kesempatan bagi bayi dan anak hidup sehat Dasar-dasar Kesehatan ; 1. Menjaga kebersihan diri 2. Menjaga kebersihan lingkungan
Baca selengkapnya

PENYAKIT KULIT AKIBAT KURANG MENJAGA KEBERSIHAN PADA MAHASISWA

-
Gambar
Berikut ini ada beberapa penyakit kulit yang ditimbulkan karena mahasiswa kurang memperhatikan kebersihan diri dan lingkunganya: 1.      Eksim atau Dermatitis Adalah istilah kedokteran untuk kelainan kulit yang meradang dan iritasi. Peradangan ini bisa terjadi di mana saja, namun kulit yang paling sering terkena eksim adalah tangan dan kaki. Jenis eksim yang paling sering dijumpai adalah eksim atopik atau dermatitis atopik. Gejala eksim akan mulai muncul pada masa anak-anak, terutama saat mereka berumur diatas 2 tahun. Eksim  adalah masalah kulit yang kering, ditandai dengan kulit dan gatal. Biasanya bagian kulit yang terkena penyakit eksim ditandai dengan kulit yang terasa gatal dan panas, terutama pada malam hari. -  Gejala eksim basah: kulit akan terlihat melepuh, berwarna merah, bengkak, basah, serta timbul bintil – bintil yang berisi air atau nanah.   -  Gejala eksim kering: kulit akan terlihat bersisik keras, mengeropeng, serta berwarna kemerah-merahan. Penya
Baca selengkapnya